Der Kilimandscharo ist eine einmalige Expedition, die eine sorgfältige Planung erfordert. Um Sie auf dieses erstaunliche Abenteuer vorzubereiten, haben wir diesen Kilimanjaro Führer basierend auf unseren eigenen Erfahrungen auf dem Berg vorbereitet.

 

Um sicherzustellen, dass Sie die richtige Ausrüstung einpacken und sich körperlich und geistig auf Ihre Expedition zum Dach Afrikas vorbereiten, bitten wir Sie, dieses Dokument durchzulesen und uns bei Fragen zu kontaktieren. 

 

 

Das Besteigen des Kilimandscharo ist ein Abenteuer für unerschrockene Reisende, die davon träumen, auf dem höchsten Berg Afrikas zu stehen. Ein riesiger Schichtvulkan, der 5.895 m über dem Meeresspiegel erreicht und über fünf verschiedene Ökosysteme verfügt. Auf Ihrem Weg zum Uhuru-Gipfel begegnen Sie Tiefland, äquatorialen Regenwäldern, Heideflächen, alpinen Wüsten und arktischen Tälern .

 

Als einer der Seven Summits ist der Kilimandscharo für viele internationale Reisende ein lebenslanges Ziel. Da es sich um einen nicht technischen Aufstieg handelt, bei dem keine Seile oder Steigeisen erforderlich sind, kann jeder diesen beeindruckenden Gipfel besteigen. Aber die Reise sollte nicht unterschätzt werden. Das Besteigen des Kilimandscharo ist geistig und körperlich eine Herausforderung und Sie sollten sich entsprechend auf Ihre Expedition vorbereiten.

 

Die Kilimanjaro Company Expeditionen sind vollständig inklusive und beinhalten Vor- und Nachunterkünfte, Flughafentransfers und betreutes Camping am Berg. Gästezelte, Messezelte mit Tischen und Stühlen sowie Wasserversorgung werden bereitgestellt, zusammen mit einem vollständigen Team von KPAP-Bergcrews, einschließlich Bergführern, Hilfsführern, Köchen und Gepäckträger, die für die gesamte Expedition erforderliche Ausrüstung und das Essen tragen.

 

Ihre Guides und Träger sind bestrebt, Ihre Reise zum Dach Afrikas so angenehm wie möglich zu gestalten und unterstützen Sie bei jedem Schritt auf dem Weg. Sie kümmern sich um die ganze Logistik.

 

 

Aufgrund der Nähe zum Äquator erlebt Tansania keinen Sommer und Winter, sondern Regen- und Trockenzeiten, sodass Sie den Kilimandscharo zu jeder Jahreszeit besteigen können.

 

Die langen Regenfälle treten von März bis Mai auf. Wir empfehlen Ihnen, diese Monate nach Möglichkeit zu vermeiden. Die kurzen Regenfälle fallen im November und Dezember, aber es ist immer noch angenehm in diesen Monaten zu klettern. Der Vorteil des Kletterns während der Regenzeit ist, dass weniger Leute auf dem Berg sind.

 

Juni und Juli sind beliebte Monate, um den Kilimandscharo bei klarem, blauem Himmel zu besteigen, obwohl es kälter ist als von August bis Oktober. Der Januar ist vielleicht der wärmste Monat,  weshalb sich viele dafür entscheiden über Neujahr

den Kilimandscharo zu besteigen.

 

Egal für welchen Monat Sie sich entscheiden, Sie können eine Mischung aus warmen tropischen Tagestemperaturen und unter Null Grad (-10 Celsius) in der Nacht erwarten. Daher ist das Packen der richtigen Kleidung der Schlüssel für einen bequemen Aufstieg.

 

 

Das Besteigen des Kilimandscharo erfordert keine spezielle Bergausrüstung oder Ausbildung. Jedoch empfehlen wir Ihnen, mindestens 12 Wochen vor Ihrer Abreise nach Tansania mit dem Training zu beginnen.

 

Das beste Training für den Kilimandscharo ist Trekking, Bergwandern oder simuliertes Klettern auf einem Stepper. Sie sollten so oft wie möglich in den Wanderschuhen laufen, die Sie während Ihrer Kilimanjaro-Expedition tragen. Um sich an zusätzliches Gewicht zu gewöhnen, tragen Sie einen Tagesrucksack mit 3-5kg.

 

Darüber hinaus sind Laufen, Radfahren und Schwimmen gute Trainingsformen, um Muskelkraft aufzubauen und das Fitnessniveau zu verbessern. Wie bei allen Trainingsprogrammen sollten Sie jedoch zuerst Ihren Arzt konsultieren.

 

 

Der Tagesablauf ändert sich beim Aufstieg auf den Kilimandscharo selten, obwohl Ihr Reiseleiter je nach Route und Wetterbedingungen möglicherweise einen frühen oder späten Start verlangt.

 

Ihr Team wird Sie jeden Morgen gegen 06:30 Uhr mit einer Tasse Tee oder Kaffee und einer Schüssel heißem Wasser zum Waschen wecken. Sie haben ungefähr 30 Minuten Zeit, um sich anzuziehen und Ihre Sachen zu packen, bevor Sie zum Frühstück ins Messezelt gehen. Während Sie das Frühstück genießen, wird Ihre Crew Ihre Zelte abbauen und Ihre Schlafausrüstung packen. Gegen 08:00 Uhr verlassen Sie das Camp.

 

Die morgendlichen Wanderungen dauern normalerweise ca. 3-4 Stunden, mit vielen Wasserpausen und Fotostopps auf dem Weg. Je nach Trail genießen Sie unterwegs ein Picknick oder ein warmes Mittagessen, bevor Sie den Abend mit dem Basislager fortsetzen. Sie können damit rechnen, am späten Nachmittag zwischen 15:00 und 17:00 Uhr im Lager anzukommen, wobei Sie vor dem Abendessen gegen 19:00 Uhr Zeit zur freien Verfügung haben.

 

Die Gipfelnacht läuft etwas anders ab. Sie werden gegen 18:00 Uhr früh zu Abend essen, bevor Sie zum Schlafen in Ihr Zelt zurückkehren. Ihr Team wird Sie gegen 23:00 Uhr mit Tee und Keksen wecken und Sie werden gegen Mitternacht zum Uhuru Peak aufbrechen.

 

 

Gutes Essen ist für den Erfolg Ihrer Kilimanjaro-Expedition von entscheidender Bedeutung. Daher gehen wir bei der Kilimanjaro Company keine Kompromisse ein. Ihre Crew trägt, kocht und bereitet Ihre Mahlzeiten am Berg mit frischen Produkten aus der Region zu. Vegetarische und vegane Optionen sind auf Anfrage erhältlich. 

 

An einem typischen Tag erwartet Sie ein warmes Frühstück, ein Picknick oder ein warmes Mittagessen im Messezelt sowie jeden Abend eine warme Mahlzeit. Ihre Crew stellt Ihnen zu den Mahlzeiten Tee, Kaffee, heiße Schokolade und Wasser zur Verfügung und sorgt dafür, dass Sie jeden Tag genügend Wasser haben, um Ihre Flaschen nachzufüllen. Ab dem zweiten Tag sammelt und kocht Ihre Crew Wasser aus natürlichen Bächen am Berg. 

 

Hier ist ein Beispiel für ein Tagesmenü am Kilimandscharo:

 

Frühstück: Frisches Obst, Toast, Eier (gebraten, Rührei, Omelett), Müsli oder Brei, Speck oder Wurst

Mittagessen: Gefülltes Brötchen, Hühnchenstück, gekochte Eier, Obst, Suppen

Abendessen: Gemischte Gemüsesuppe, Hühnchen- und Tomatennudeln, gemischter Salat, Bananenstückchen mit Honig.

 

 

Unsere Bergführer sind in allen Bereichen der Bergsicherheit, der Ersten Hilfe und der Bergrettung umfassend geschult und wissen viel über die Flora, Fauna und Geschichte des Kilimandscharo.

 

Die Anzahl des Teams, dass Sie auf Ihrer Expedition unterstützt, hängt von der Größe Ihrer Gruppe und der Menge an Ausrüstung ab. Als Leitfaden können Sie mindestens 1 Führungsführer, 1 Assistentenführer, 1 Koch und 3 Träger pro Teilnehmer erwarten.

 

Viele sind überrascht, wie viele Porters Sie benötigen, aber unsere Träger tragen jeweils maximal 15 kg. Wenn Sie die schiere Menge an Ausrüstung sehen, die mit Ihrer Expedition verbunden ist, werden Sie verstehen warum so viele Menschen Sie unterstützen.

 

 

Trinkgeld wird am Kilimanjaro erwartet und Trinkgeld ist nicht im Preis Ihrer Reise mit der Kilimanjaro Company enthalten. Nachfolgend haben wir die KPAP-Trinkgeldempfehlungen aufgeführt. Wir möchten Sie jedoch darauf hinweisen, dass das Trinkgeld ausschließlich in Ihrem Ermessen liegt. Diese Beträge werden von der Gruppe gezahlt, nicht pro Person:

 

Bergführer: $ 20 - $ 25 USD pro Tag und Führer

Assistent Guide: $ 15 - $ 20 USD pro Tag pro Assistent Guide

Koch: $ 12 - $ 15 USD pro Tag und Koch

Porter: $ 8 - $ 10 USD pro Tag und Porter

 

Während Ihres Briefings teilt Ihnen Ihr Guide genau mit, wie viele Besatzungsmitglieder Sie auf Ihrer Expedition begleiten werden.

 

Wir empfehlen Ihnen, am Ende Ihrer Expedition eine Trinkgeldzeremonie abzuhalten und jedem Führer, Koch und Porter sein Trinkgeld in einem Umschlag zu geben, um sicherzustellen, dass er die richtige Menge erhält.

 

Zusätzlich zu den Trinkgeldern akzeptieren Ihre Besatzungsmitglieder gerne Kleidung, Kletterausrüstung, Rucksäcke und Schuhe. 

 

 

Sie müssen über eine ausreichende Reise- und Krankenversicherung für Ihre Kilimanjaro-Expedition verfügen. Wir benötigen eine Kopie Ihrer Police, bevor Sie nach Tansania abreisen.

 

Bitte überprüfen Sie Ihre Richtlinien sorgfältig, um sicherzustellen, dass Sie für alle Aktivitäten / Ausflüge, an denen Sie teilnehmen möchten, vollständig abgesichert sind. Wenn Ihre Aktivität / Ihr Ausflug nicht durch Ihre Police abgedeckt ist, können Sie möglicherweise eine zusätzliche Prämie zahlen, um Ihre Deckung auf die Aktivität / Aktivitäten auszudehnen.

 

Bei Kilimanjaro-Expeditionen sollte Ihre Versicherung Sie für Trekking bis zu 6.000 m über dem Meeresspiegel ohne Verwendung von Seilen / Steigeisen abdecken. Notfall-Bergrettungs- / Flugärzte sind in Ihrem Aufstieg enthalten, vorausgesetzt, Sie sind bis zu 6.000 m versichert. Ihre eigene Krankenversicherung muss jedoch alle Kosten für Medizin, Transport, Unterkunft und Rückführung abdecken, sobald Sie den Fuß des Berges erreichen.

 

Evakuierungstransport, Hotelunterkunft und Verpflegung sind aus nicht dringenden Gründen nicht inbegriffen (z.B wenn Sie sich entscheiden, den Aufstieg nicht fortzusetzen oder sich zu krank fühlen um fortzufahren). Stellen Sie bitte sicher, dass Ihre Versicherungspolice dies abdeckt. Sie müssen dies vor Ort an den Dienstanbieter bezahlen.

 

Bitte beachten Sie: Wenn Sie den Kilimandscharo besteigen, müssen Sie beim Check-in an den Nationalpark ein Formular für die Risikoübernahme unterschreiben. Der Zweck dieses Formulars besteht darin, Sie auf die Risiken und Gefahren des Trekkings in großer Höhe aufmerksam zu machen und den Dienstleister und die Kilimanjaro Company von allen Ansprüchen freizustellen, die aufgrund von Umständen entstehen, die außerhalb der angemessenen Kontrolle beider Parteien liegen. Dies kann Ihre Rechte aus Ihrer Versicherungspolice beeinträchtigen. Wir empfehlen Ihnen daher, Ihren Versicherer darauf aufmerksam zu machen. 

 

 

Eine der Hauptschwierigkeiten beim Klettern auf dem Kilimandscharo ist die Höhe, die im Extremfall zu einer akuten Bergkrankheit (AMS) führen kann. Viele Kletterer fühlen sich über 3.500 m über dem Meeresspiegel etwas unwohl, wie z.B Kopfschmerzen, Übelkeit oder Appetitlosigkeit. Dies wird jedoch normalerweise mit ausreichend Wasser und einer Ibuprofen-Tablette behoben (vorausgesetzt, Sie sind nicht allergisch). Einige Kletterer empfehlen die Einnahme von Diamox, um Höhenkrankheiten vorzubeugen. Sie sollten dies jedoch erst in Betracht ziehen, nachdem Sie mit Ihrem Hausarzt gesprochen haben.

 

AMS ist eine schwere Krankheit und die einzige „Heilung“ besteht darin, abzusteigen. Um den Ausbruch der Höhenkrankheit zu verringern, legt Ihr Bergführer ein langsames Tempo fest, rät Ihnen, so viel Wasser wie möglich zu trinken (mindestens 3 Liter pro Tag) und ermutigt Sie viel zu essen. Sie überprüfen auch Ihren Blutsauerstoffgehalt täglich.

 

Am Kilimandscharo sinken die Temperaturen nachts, und Unterkühlung ist eine Gefahr. Ein warmer Schlafsack (geeignet für Temperaturen von -25 ° C), Thermo-Unterwäsche, dicke Socken, Hüte und Handschuhe tragen dazu bei, Ihre Körpertemperatur stabil zu halten. Sobald Sie über 5000 m erreichen, sinkt die Schutzatmosphäre der Erde um erstaunliche 55%, wodurch die UV-Strahlen der Sonne viel stärker werden. Wir empfehlen den Sonnenschutzfaktor 50+ sowie einen Hut mit breiter Krempe und eine hochwertige Sonnenbrille.

 

Wenden Sie sich mindestens 8 Wochen vor Ihrer Reise an Ihren Hausarzt, um zu prüfen, ob Sie Impfungen benötigen. Ihr Hausarzt empfiehlt möglicherweise Malariamedikamente und Medikamente in großer Höhe. Möglicherweise werden Sie gebeten, bei Ihrer Ankunft in Tansania einen Nachweis über die Gelbfieberimpfung vorzulegen. 

 

  

- Warmer Schlafsack - empfohlen für Temperaturen von bis zu -25 ° C.

- Schlafsack Liner

- Aufblasbare Matratze

- Kleines Campingkissen

- Taschenlampe & Ersatzbatterien

- Wanderstöcke

- Wasserflaschen - normale Plastik- oder Kamelflaschen (3 Liter empfohlen)

- Großer Rucksack (für die Träger)

- Tagesrucksack (zum Mitnehmen)

- Wasserdichte Bezüge für Ihren Rucksack / Tagesrucksack

- Kamera und Handy mit Ersatzbatterien und Speicherkarten 

 

  

- Babytücher - und noch mehr Babytücher! Babytücher sind die beste Erfindung, die Bergsteiger jemals entdeckt haben. 

- Kleines, leichtes Handtuch

- Zahnbürste, Zahnpasta, Toilettenpapier & Deodorant

- Feuchtigkeitscreme / Lippenbalsam

- Wasserreinigungstabletten

 

- Kopfschmerztabletten / Schmerzmittel (sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt).

- Ibuprofen oder Nurofen

- Imodium- oder Durchfalltabletten

- Diamox - verschreibungspflichtiges Medikament zur Linderung der Symptome der Höhenkrankheit

- Verschreibungspflichtige Medikamente

 

- Sonnenschutzfaktor 50+

- Pflaster und antiseptische Creme 

 

 

- Ein gutes Paar bequeme Wanderschuhe mit Gore-Tex-Schutz

- Wasserdichte Gamaschen

- 1-2 Paar Gore-Tex Wanderhosen

- 4-8 Dry Fit oder schweißableitende T-Shirts (Mischung aus langen und kurzen Ärmeln)

- Winddichte Jacke 

- Optionale Daunenjacke für die Gipfelnacht (empfohlen)

- Leichte Fleecejacke

- Thermo-Unterwäsche - mindestens ein Paar Thermo-Unterhosen und ein oder zwei langärmelige Thermo-Oberteile  

- Unterwäsche & Socken 

- Trainingsanzug & Turnschuhe (für Abende im Camp)

- Sonnenbrille

- Sonnenhut, Thermohut, Handschuhe, Schal und Buff

- Wasserdichter Poncho 

 

 

Touristen benötigen ein Tourist Visa. Bitte kontaktieren Sie die Botschaft in Ihrem jeweiligen Land bezüglich Einreisebedingungen. Auch das Auswärtige Amt bietet diese Information im Detail an.

 

  

Während die offizielle Währung Tansanias Tansania-Schilling ist, werden US-Dollar bevorzugt. Es gibt mehrere Geldautomaten in Moshi und Arusha, aber viele akzeptieren keine internationalen Karten und Sie können nur Schilling abheben. Wir empfehlen Ihnen daher, ausreichend US-Dollar mitzunehmen, um Trinkgelder, Mahlzeiten und Getränke im Hotel sowie persönliche Gegenstände abzudecken. 

 

Die meisten Hotels akzeptieren Kreditkarten (VISA & MASTERCARD).

 

 

Bevor Sie zum Flughafen fahren, stellen Sie bitte sicher, dass Sie über die folgenden Unterlagen verfügen:

 

Gültiger Reisepass und Touristenvisum für Tansania

Gelbfieber-Zertifikat - Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer örtlichen Botschaft nach Updates

Ein Rückflugticket

Reise- / Krankenversicherungsdokumente

US-Dollar und eine gültige internationale Visa / Master-Kreditkarte